出雲市朝山町にある【ダイエットと肩こり専門店】Lie’to（リエット）出雲店]]です

骨盤が歪むと良くない

骨盤調整大事！！ってよく耳にするけど何で大事なのか知ってますか⁉︎

一つずつ説明していきますね

①骨盤と背骨の正しい関係

骨がゆがむ→骨の並びがゆがむことを言います。

体の正面から見れば背骨は骨盤からまっすぐ上に伸びていて、横から見れば背骨はゆるかやなS字カーブを描いてます！

この状態が人間にとって最も自然な状態でこの状態でこそ

【神経の通り道】

としての機能がフル発揮します！

しかし、特にゆがみやすいのが骨盤なんです！

骨盤は背骨の土台になっている→骨盤ゆがむ→それに合わせて背骨もゆがむ→首もゆがむ→身体中がバランスを取ろうとしてゆがんでいく

②ゆがむと健康とお肌にどんな影響が⁉︎

健康→

肩こり・頭痛・耳鳴り・不眠・内蔵の働きが悪くなる・便秘・生理痛・足のしびれ等

体型→

猫背・お腹ぽっこり・足のむくみ・下半身太り・体型の変化・肋骨の開き等

お肌→

ニキビ・肌あれ・シミ・シワ・たるみ・毛穴の開き・首のシワ・二重アゴ等

骨盤がゆがむのたった一言でこんなにも身体、お肌に影響が出てしまいます

③どんな状態だったらゆがむの？

・脚を組む

・柔らかいソファやベッドでくつろぐ

・長時間座っている

・産後

・スマホ、パソコンをよく使う

・片足に重心をかけて立つ

・肘付きや肘まくらをよくする

・いつも同じ肩にカバンをかける

・肩のすり減り方が左右で違う

↑

一つでも当てはまったら、逆に当てはまらなくても一度鏡で自分の全身の立ち姿を見てみてください

・耳たぶの高さは一緒ですか？

・肩の高さは一緒ですか？

・腰の高さは？膝の高さは？

・目の高さは一緒ですか？

まずは、自分の身体を自分で見てみる

ところから始めてみてください

姿勢は必ず変えれます！変わります！

なにか気になること、疑問質問あればお気軽にこちらからお問合せください

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